Les ateliers Ose reviennent en Mai !
Tu es une femme et tu ressens l'envie, le besoin de vivre une vie plus en accord avec qui tu es vraiment, tes valeurs, tes aspirations ? Tu as l'impression de t’être écartée de ton chemin de vie ? Tu souhaites te lancer dans de nouveaux projets mais tu n’as pas encore sauté le pas ?
Et si tu osais ?
Dans une ambiance bienveillante et conviviale où la légèreté côtoie la profondeur, Ose ! est un programme de 5 ateliers en petit groupe.
Nous prendrons ensemble un temps de réflexion pour penser à tes rêves, tes forces, tes potentialités, mais également aux peurs et croyances qui te limitent.
Nous t’inviterons à passer à l’action et relever des défis pour accéder au meilleur de toi-même et te dépasser.
Tu réaménageras (en douceur) ton quotidien pour (re)dessiner le chemin de vie qui te correspond vraiment.
Et toi, de quoi as-tu besoin pour créer la vie qui te ressemble ?
Atelier 1 : Le point sur ta situation actuelle – Mercredi 16 mai
Baromètre du bonheur subjectif – Exercice des piliers de vie – Elaboration de rituels personnalisés
Ateliers 2 : Tes forces et valeurs – Mercredi 30 mai
Test des 24 forces de caractère – Exercice des valeurs primordiales – Evaluation de l’utilisation de ces forces et valeurs au quotidien
Atelier 3 : Tes peurs et croyances limitantes - Mercredi 13 juin
Collage sur les peurs et croyances – Tableau de correspondance peurs / besoins – relaxation guidée sur le thème des peurs
Atelier 4 : Ton essentiel - Mercredi 27 juin
Exercice du miroir
Atelier 5 : Ton chemin juste et tes ressources externes - Mercredi 4 juillet
Elaboration de ton cercle de référents – Evaluation et ajustement de tes rituels de vie
En transversal tout au long du programme :
Un livret de suivi et d’évolution – Une mise en pratique de plusieurs leviers de la psychologie positive - Des défis personnalisés à relever - Des vidéos et lectures inspirantes – Une initiation à la pratique méditative.
** Le contenu des ateliers est susceptible d’être ajusté en fonction de l’évolution et des besoins du groupe **
Ateliers Ose !
Le mercredi de 18h30 à 21h
Auberge de la Source
3935 Route du Parc, 06560 Valbonne
www.restaurantlasource06.com/
Tarif : 125 € le programme de 5 ateliers
Places limitées à 8 participantes maximum
"Il y a au fond de vous de multiples petites étincelles de potentialités, elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites."
Wilferd Peterson
