Comment alléger sa charge mentale ?
La charge mentale, ça vous parle ? Si oui peut être avez-vous ri (jaune), surtout si vous êtes une femme, et vous êtes-vous retrouvée dans le post d’Emma « Fallait demander » qui a beaucoup circulé sur les réseaux sociaux il y a quelque temps. Sinon, je ne peux que vous conseiller de foncer découvrir le blog de cette illustratrice qui vaut le détour, pour comprendre en image ce qu’on appelle la charge mentale !
Ma collègue et amie Constance, avec l’association Des Graines et Du Sens, propose ce chouette programme d’ateliers sur ce thème, je vous laisse découvrir :
Programme TRANSFORME!
Comment transformer sa charge mentale et retrouver la légèreté du quotidien?
Faire baisser la pression, clarifier, organiser, definir vos besoins...
4 ateliers de groupe et un entretien individuel pour envisager une vie plus joyeuse!
