Comment alléger sa charge mentale ?

02/02/2018

 

La charge mentale, ça vous parle ? Si oui peut être avez-vous ri (jaune), surtout si vous êtes une femme, et vous êtes-vous retrouvée dans le post d’Emma « Fallait demander » qui a beaucoup circulé sur les réseaux sociaux il y a quelque temps. Sinon, je ne peux que vous conseiller de foncer découvrir le blog de cette illustratrice qui vaut le détour, pour comprendre en image ce qu’on appelle la charge mentale !

Ma collègue et amie Constance, avec l’association Des Graines et Du Sens, propose ce chouette programme d’ateliers sur ce thème, je vous laisse découvrir : 

 

Programme TRANSFORME!​

Comment transformer sa charge mentale et retrouver la légèreté du quotidien?

Faire baisser la pression, clarifier, organiser, definir vos besoins...

4 ateliers de groupe et un entretien individuel pour envisager une vie plus joyeuse!

 

La prochaine session d'atelier est prévue comme suit pour 2018

Atelier 1 – 16 Février - Thème: Faire baisser la pression

​Atelier 2 – 16 Mars - Thème: Clarifier et Organiser

​Atelier 3 – 13 Avril - Thème: Accueillir et gérer les émotions

​Atelier 4 – 18 Mai - Thème: Définir ses besoins

Et un entretien individuel d’1h30 au moment

où vous en sentez le besoin pendant ce cycle de 4 ateliers

Les ateliers de groupe se déroulent entre 18h00 et 20h00

Tarif de l’accompagnement 110 euros
 

Contact

Constance Rivier 06 64 35 97 04

rivierconstance@gmail.com

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Aurélie Herber - Des Pas Qui Sèment
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