Avez-vous crée un moment "hygge" aujourd'hui?

Aujourd'hui j'ai envie de partager avec vous un nouveau terme découvert il y a peu : le mot danois "hygge". Il n'a pas d'équivalent en français mais pour faire (très) simple on l'utilise pour parler de moments de partage en famille ou entre amis dans un environnement chaleureux et agréable. Si vous avez envie d'en savoir plus, je vous invite à lire cet article du Monde, ou découvrir le livre "Heureux comme un Danois", de Malène Rydahl.

Ce qui me plait particulièrement dans ce terme est qu'il embrasse plusieurs clés précieuses pour une vie plus heureuse et pleine de sens : la qualité de présence, la qualité des relations, l'attention portée au confort du corps. Des clés à developper par exemple par la psychologie positive, la méditation ou encore l'intelligence émotionnelle.

Du coup cela me donne envie de vous proposer un petit challenge : vous demander chaque jour de pendant une semaine si vous avez crée un moment "hygge" au cours de votre journée, et si le coeur vous en dit de le partager pour peut-être inspirer quelqu'un d'autre! Si le hygge pouvait être virtuel, il se pourrait qu'il ressemble à ça, non? ;)

#hygge #psychologiepositive #meditation #intelligenceemotionnelle